Издательство: ИГ Весь
Язык: Русский
10 Товары
Наличие: На складе издательства
Посмотреть все характеристики ↓Аннотация
«Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?» «И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой». Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привычку, возможно, ваши отношения с едой уже не вполне здоровы. В своей книге Каролин Кокер Росс рассказывает о физиологических, неврологических и психологических причинах пищевой зависимости и предлагает эффективную программу, которая поможет вам обуздать нездоровую тягу к еде. Если пища стала для вас чуть ли не единственным источником удовольствия и обретения спокойствия, эта книга для вас. Благодаря ей вы убедитесь: то, чего вы действительно жаждете, — это душевное удовлетворение, и научитесь справляться со стрессом и эмоциями, не «заедая» их. Речь пойдет вовсе не о диетах. А о том, как познать свое подлинное «Я» и прочувствовать собственное тело, перестав осуждать, или даже ненавидеть, и научившись интуитивно понимать его истинные потребности. Каролин — доктор медицины и эксперт по работе с зависимостями — поможет вам начать работать с причинами, лежащими в основе вашей одержимости едой, и расскажет, как придерживаться принципов здорового пищевого поведения. Если у вас в руках оказалась эта книга, не спрашивайте себя, готовы ли вы к переменам. Конечно, готовы! Переверните страницу и начните перестраивать свою жизнь — постепенно, шаг за шагом, кусочек за кусочком.
ФИО Автора | Кокер Росс К. |
Издательство | ИГ Весь |
Язык | Русский |
Переплет | Твердый |
Бумага | Офсетная |
Кол-во страниц | 272 |
Формат печатный | 60х90/16 |
Кому подарить | Женщине, Девушке, Жене, Домохозяйке |
Возраст | 16+ |
Оперативно
Вот решила оставить отзыв . Совершила покупку в интернет-магазине. Качество было прежде всего. Рекомендую.
Оперативно
Делюсь опытом покупки в интернет-магазине. Совершил заказ в магазине. Нужно было срочно. Теперь всем советую. Все понравилось.
Достойно
Решил поделиться отзывом. Друзья посоветовали обратится в этот магазин. Оперативно приняли заказ. Рад, что воспользовался. Рекомендую.
Каждому из нас случалось откладывать
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, поч...
В своей культовой книге выдающийся
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состоя...
В своей культовой книге выдающийся
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состоя...
Эта книга впервые вышла в 1930 году
Эта книга впервые вышла в 1930 году и пережила большое количество изданий. Она является одним из основополагающих трудов в аналитической психологии, охватывает ...
Сэр Мартин Гилберт - выдающийся
Сэр Мартин Гилберт - выдающийся историк новейшего времени и официальный биограф Черчилля - создал необычайно захватывающее, глубокое и трогательное повествовани...
Эта книга представляет новую теорию
Эта книга представляет новую теорию этнических чисток, основанную на их самых страшных проявлениях - геноцидах эпохи колониализма, геноциде армян, нацистском Хо...
Человек живет между двумя
Человек живет между двумя бесконечностями: микромиром и макромиром. В последние десятилетия, благодаря новым техническим средствам и теориям, ученые показали, ч...
О чем эта книга Часто при взгляде на
О чем эта книга Часто при взгляде на картину кажется, что не хватает ключа, необходимого для ее расшифровки. Мы ощущаем эмоциональное воздействие произведения, ...
Исторический подарочный путеводитель
Исторический подарочный путеводитель известного историка С.Э.Цветкова - это увлекательный исторический комментарий к фильму "Викинг", который освещает один из в...
Соединив естественнонаучный подход с
Соединив естественнонаучный подход с историческим, доктор Юваль Харари ставит под сомнение многие общепринятые идеи, обнаруживает связи между событиями прошлого...
Книга-тренажер, которая научит вас
Книга-тренажер, которая научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки, которые д...
В этой книге вы найдете самый важный
В этой книге вы найдете самый важный для себя урок, который подскажет вам кратчайший путь на вершину карьерной лестницы. Ее автор поможет вам стать исключительн...
Цитата Держитесь и не распускайте
Цитата Держитесь и не распускайте сопли. Жизнь писателя не сахар. Вы терпите от редакторов. Случаются отказы, а то и чего похуже. Не все уважают то, что вы де...
В книгах по саморазвитию содержатся
В книгах по саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой ж...
Цитата "Эти правила стоят того,
Цитата "Эти правила стоят того, чтобы применять их в жизни, они пойдут на пользу вашей карьере, семье и компании". Стивен Кови О чем книга Каждая орга...
Цитата "У Майкла Аллена есть хорошая
Цитата "У Майкла Аллена есть хорошая фраза "В обучении термины "скучный" и "эффективный" являются взаимоисключающими". Нам нужно только эффективное обучение, о...
Это история не про рыбу. Это история
Это история не про рыбу. Это история про офисную революцию. Про то, как один человек может совершить переворот в умах своих коллег и превратить скучную работу в...
Хотим мы этого или нет, но скоро нам
Хотим мы этого или нет, но скоро нам придется сосуществовать с автономными машинами. Уже сейчас мы тратим заметную часть времени на взаимодействие с механически...
Hygge (хюгге) - скандинавское
Hygge (хюгге) - скандинавское искусство создавать вокруг себя атмосферу тепла и уюта - делает счастливыми людей по всему миру, избавляя их от усталости и одиноч...
Майк Викинг, автор бестселлера
Майк Викинг, автор бестселлера "Hygge. Секрет датского счастья" и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастли...
"UPGRADE по-римски" -
"UPGRADE по-римски" - книга-провокация, продолжение бизнес-бестселлера "Как управлять рабами" кембриджского профессора-античника Джерри Тонера. Однако, если "...
Обширное исследование, в основу
Обширное исследование, в основу которого положены реальные уголовные дела и интервью с судмедэкспертами… Материал увлекательный и кровавый. DIVA Падальные...
В книге представлен знаменитый
В книге представлен знаменитый памятник политической мысли — сочинение прусского короля Фридриха Великого, написанное в 1739 году. В нем он опровергает трактат ...
Артур Шопенгауэр - выдающийся
Артур Шопенгауэр - выдающийся немецкий философ-иррационалист, яркий представитель постклассической философии XIX века. Мыслитель, чье учение часто называют «пес...
Эрих Фромм - выдающий мыслитель ХХ
Эрих Фромм - выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире - еще при жизни основн...
Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как
Прочитав эту книгу, ты узнаешь, как создать отношения, в которых ты станешь для мужчины единственной. Ты сможешь сделать так, чтобы его тянуло к тебе как магнит...
Цитата "Чувствительность - качество,
Цитата "Чувствительность - качество, которое можно считать как наказанием, так и подарком судьбы." О чем книга Высокочувствительные люди, или "новые интров...
На фоне статистики, демонстрирующей
На фоне статистики, демонстрирующей неуклонный рост количества одиноких женщин, автор дает им советы и указания по обеспечению прочной личной финансовой независ...
Цитата "Если делать только то, что
Цитата "Если делать только то, что всегда делаешь, то и получишь то, что всегда получал". Народная мудрость О чем книга Все мы чего-то боимся - расста...
В пятой совместной книге известного
В пятой совместной книге известного специалиста в области психологии М.Е.Литвака и специалиста в подборе и управлении персоналом В.В.Чердаковой авторы попробова...