Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 [email protected]
Киев ул.Тампере, 5
#186014
186014

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Макгонигал Келли

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Язык: Русский

10 Товары

Наличие: На складе

Посмотреть все характеристики ↓
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так част... далее->

Больше информации

455 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь. Для кого эта книга Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей. Фишка книги Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь. От автора Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля. Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь. Показать полное описание

ФИО Автора Макгонигал Келли
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Язык Русский
Переплет Твердый
Кол-во страниц 320
Формат печатный 60x90/16
Вес 465
Оценить 
26.06.2020

На высшем уровне

Делюсь опытом покупки в интернет-магазине. Купил книгу. Нужно было очень оперативно. Быстро отправили. Обращусь ещё раз.

Оценить 
23.05.2020

Книга

Решил поделиться отзывом. Друзья посоветовали обратится в этот магазин. Быстро обработали заказ. Приехала книга целая без повреждений. Теперь только сюда.

Оценить 
18.05.2020

Благодарность

Вот решила оставить отзыв . Купила книгу в интернет-магазине. Хотела побыстрее получить книгу. Получила в кратчайшие сроки. Сервис на высшем уровне.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв !

Написать отзыв
Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Мой отзыв
Товары из этой категории:
  • Секс для науки. Наука для секса
    317 грн. 317 грн.
    Секс для науки. Наука для секса

    До середины XX века сексуальную

    До середины XX века сексуальную психологию и физиологию практически не изучали, словно секс был постыдной тайной, а не обычным биологическим явлением. Состояние...

    Цена: 317 грн.
    (3)
    Код предмета:101417 На складе
  • Семейная педагогика. Воспитание ребенка в любви, свободе и творчестве
    553 грн. 553 грн.
    Семейная педагогика. Воспитание ребенка в любви,

    Перед вами уникальная книга -

    Перед вами уникальная книга - настоящая энциклопедия воспитания ребенка. Яркое и фундаментальное пособие по семейному воспитанию станет настольной книгой для ка...

    Цена: 553 грн.
    Код предмета:101418 На складе издательства
  • Эволюция личности
    345 грн. 345 грн.
    Эволюция личности

    Цитата "Как ни странно, жизнь

    Цитата "Как ни странно, жизнь становится безоблачной и ясной именно тогда, когда эгоистические удовольствия и личный успех перестают руководить человеком. Когда...

    Цена: 345 грн.
    (3)
    Код предмета:101623 На складе
  • Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас?
    373 грн. 373 грн.
    Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему

    Книга-бестселлер Робин Норвуд

    Книга-бестселлер Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно" перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире...

    Цена: 373 грн.
    (4)
    Код предмета:101707 На складе
  • В поисках потока. Психология включенности в повседневность
    256 грн. 256 грн.
    В поисках потока. Психология включенности в

    Цитата Михай Чиксентмихайи -

    Цитата Михай Чиксентмихайи - человек, одержимый счастьем. Ричард Флейст, The New York Times Magazine О чем книга Это отчасти психологическое исследование, от...

    Цена: 256 грн.
    (3)
    Код предмета:101749 На складе
  • Книга Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях
    294 грн. 294 грн.
    Книга Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и

    Переведенная более чем на двадцать

    Переведенная более чем на двадцать пять языков книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женс...

    Цена: 294 грн.
    (6)
    Top
    Fast
    Код предмета:101752 В наличии
  • Искусство игры с миром. Смысл победы в победе над смыслами
    1 253 грн. 1 253 грн.
    Искусство игры с миром. Смысл победы в победе над

    Новая книга известного эксперта по

    Новая книга известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена одному из базовых инструментов управления миром -...

    Цена: 1 253 грн.
    Код предмета:102144 На складе издательства
  • Чжуан-Цзы Бронислава Виногродского. Книга о знании и власти
    1 267 грн. 1 267 грн.
    Чжуан-Цзы Бронислава Виногродского. Книга о знании и

    "Сон Чжуан-цзы", в котором ему

    "Сон Чжуан-цзы", в котором ему казалось, что он бабочка, и пробуждение с вопросом "Кто кому снится? Бабочка Чжуан-цзы или Чжуан-цзы бабочке?" - возможно, самая ...

    Цена: 1 267 грн.
    (3)
    Код предмета:102146 На складе издательства
  • Универсальный способ мышления. Введение в "Книгу Перемен"
    1 253 грн. 1 253 грн.
    Универсальный способ мышления. Введение в "Книгу

    От издателя Универсальный способ

    От издателя Универсальный способ мышления. Введение в "Книгу Перемен" позволяет научиться языку "Книги Перемен" - великого сокровища китайской мудрости. Владея ...

    Цена: 1 253 грн.
    Код предмета:102148 На складе издательства
  • Из наномира в Большой адронный коллайдер
    163 грн. 163 грн.
    Из наномира в Большой адронный коллайдер

    Человек живет между двумя

    Человек живет между двумя бесконечностями: микромиром и макромиром. В последние десятилетия, благодаря новым техническим средствам и теориям, ученые показали, ч...

    Цена: 163 грн.
    Код предмета:102153 На складе
  • Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
    725 грн. 725 грн.
    Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым

    Эта книга - об анатомии и физиологии

    Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. ...

    Цена: 725 грн.
    (3)
    Код предмета:102186 На складе издательства
  • 7 Навыков высокоэффективных семей
    465 грн. 465 грн.
    7 Навыков высокоэффективных семей

    В своей книге Стивен Кови

    В своей книге Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для создания по-настоящему крепкой семьи. Делясь трогательными ис...

    Цена: 465 грн.
    (4)
    Fast
    Код предмета:102210 В наличии
  • Камасутра для оратора (укр. мова)
    230 грн. 230 грн.
    Камасутра для оратора (укр. мова)

    Від самої лише думки про те, що

    Від самої лише думки про те, що доведеться стояти на трибуні з мікрофоном та виголошувати важливу доповідь, коли до тебе прикуті десятки, а то й сотні очей, раз...

    Цена: 230 грн.
    (3)
    Код предмета:102223 На складе
  • Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи
    215 грн. 215 грн.
    Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

    Атмосферне та привабливе видання •

    Атмосферне та привабливе видання • Хюґе — феномен, що дарує щастя та спокій. Ця практика – світовий тренд • Автор – засновник і керівник Дослідницького інститу...

    Цена: 215 грн.
    (4)
    Top
    Fast
    Код предмета:102225 В наличии
  • Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Мягкая обложка)
    315 грн. 315 грн.
    Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Мягкая

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    Цена: 315 грн.
    (4)
    Код предмета:102230 На складе издательства
  • Куриный бульон для души: 101 история о любви
    382 грн. 382 грн.
    Куриный бульон для души: 101 история о любви

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    Цена: 382 грн.
    (3)
    Код предмета:102231 На складе издательства
  • Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Твердый переплет)
    400 грн. 400 грн.
    Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Твердый

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    Цена: 400 грн.
    (4)
    Код предмета:102408 На складе
  • Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя
    340 грн. 340 грн.
    Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей,

    Уникальная книга, которая способна

    Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально ...

    Цена: 340 грн.
    (3)
    Код предмета:102422 На складе издательства
  • Осознанность
    433 грн. 433 грн.
    Осознанность

    Вы когда-нибудь говорили "извините"

    Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти ...

    Цена: 433 грн.
    (3)
    Код предмета:102334 На складе издательства
  • Деньги есть всегда
    442 грн. 442 грн.
    Деньги есть всегда

    Эта книга-тренинг - результат

    Эта книга-тренинг - результат 10-летнего профессионального и личного опыта Романа Аргашокова, одного из лучших экспертов по управлению деньгами и увеличению дох...

    Цена: 442 грн.
    (3)
    Код предмета:102342 На складе издательства
  • Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
    494 грн. 494 грн.
    Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а

    "Великолепно! "Меньше, но лучше" -

    "Великолепно! "Меньше, но лучше" - замечательная книга, которая вдохновляет новую волну предпринимательства. Прочтите и готовьтесь к впечатляющим переменам в жи...

    Цена: 494 грн.
    (3)
    Код предмета:102348 На складе издательства
  • Искусство чтения по лицу
    208 грн. 208 грн.
    Искусство чтения по лицу

    Китайцы издревле верят, что по

    Китайцы издревле верят, что по разным элементам внешнего облика человека можно проследить его судьбу и в прошлом и в будущем. Для широкого крута читателей....

    Цена: 208 грн.
    (4)
    Fast
    Код предмета:102356 В наличии
  • Кодекс миллиардера. Сегодня и завтра
    314 грн. 314 грн.
    Кодекс миллиардера. Сегодня и завтра

    В начале XX века Генри Форд изменил

    В начале XX века Генри Форд изменил мир, подняв Америку на новый экономический уровень, борясь с последствиями Великой депрессии. Еще в начале своего пути он од...

    Цена: 314 грн.
    (3)
    Код предмета:102361 На складе издательства
  • Собаки продаж
    276 грн. 276 грн.
    Собаки продаж

    Вместе с умением продавать у

    Вместе с умением продавать у человека появляется умение получать доход в любое время и в любом месте. Книга подскажет, как добиться успехов в торговле и инвести...

    Цена: 276 грн.
    (3)
    Fast
    Код предмета:102367 В наличии
  • Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили
    494 грн. 494 грн.
    Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать,

    После невероятного успеха книги «Как

    После невероятного успеха книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» обеспокоенные родители и учителя из разных стран стали пр...

    Цена: 494 грн.
    (3)
    Код предмета:102374 На складе издательства
  • Подсознание может все!
    308 грн. 308 грн.
    Подсознание может все!

    Автор этой книги в уединении среди

    Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности челов...

    Цена: 308 грн.
    (4)
    Fast
    Код предмета:102399 В наличии
  • Подсознание может все! (Мягкая обложка)
    191 грн. 191 грн.
    Подсознание может все! (Мягкая обложка)

    Автор этой книги в уединении среди

    Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности челов...

    Цена: 191 грн.
    (7)
    Top
    Fast
    Код предмета:102398 В наличии
  • После трех уже поздно (обложка с клапанами)
    163 грн. 163 грн.
    После трех уже поздно (обложка с клапанами)

    Автор этой удивительно доброй книги

    Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

    Цена: 163 грн.
    (4)
    Код предмета:103852 На складе
  • После трех уже поздно (суперобложка)
    306 грн. 306 грн.
    После трех уже поздно (суперобложка)

    Автор этой удивительно доброй книги

    Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных ...

    Цена: 306 грн.
    (4)
    Код предмета:103853 На складе
  • Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя
    710 грн. 710 грн.
    Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей,

    Уникальная книга, которая способна

    Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально ...

    Цена: 710 грн.
    (4)
    Код предмета:104001 На складе издательства
Вперед Назад
Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:
Перечень