Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#186014
186014

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Макгонигал Келли

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Язык: Русский

10 Товары

Наличие: Нет в наличии

Посмотреть все характеристики ↓
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так част... далее->

Больше информации

486 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь. Для кого эта книга Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей. Фишка книги Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь. От автора Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля. Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь. Показать полное описание

ФИО Автора Макгонигал Келли
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Язык Русский
Переплет Твердый
Кол-во страниц 320
Формат печатный 60x90/16
Вес 465
Написать отзыв

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • О пользе лени: Инструкция по продуктивному

    Эта книга дает солидное научное

    Эта книга дает солидное научное обоснование тому, о чем втайне мечтает каждый: почему вредно работать на износ и полезно лениться. Автор (ученый-нейрофизиолог) ...

    337 грн.
    Код предмета:101251 На складе
  • Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела

    Каждому из нас случалось откладывать

    Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, поч...

    299 грн.
      (2)
    Код предмета:101295 На складе
  • Проблемы души нашего времени

    Эта книга впервые вышла в 1930 году

    Эта книга впервые вышла в 1930 году и пережила большое количество изданий. Она является одним из основополагающих трудов в аналитической психологии, охватывает ...

    769 грн.
    Код предмета:101330 На складе
  • Секс для науки. Наука для секса

    До середины XX века сексуальную

    До середины XX века сексуальную психологию и физиологию практически не изучали, словно секс был постыдной тайной, а не обычным биологическим явлением. Состояние...

    292 грн.
    Код предмета:101417 На складе
  • Семейная педагогика. Воспитание ребенка в любви,

    Перед вами уникальная книга -

    Перед вами уникальная книга - настоящая энциклопедия воспитания ребенка. Яркое и фундаментальное пособие по семейному воспитанию станет настольной книгой для ка...

    526 грн.
    Код предмета:101418 На складе издательства
  • Эволюция личности

    Цитата "Как ни странно, жизнь

    Цитата "Как ни странно, жизнь становится безоблачной и ясной именно тогда, когда эгоистические удовольствия и личный успех перестают руководить человеком. Когда...

    333 грн.
    Fast
    Код предмета:101623 В наличии
  • Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

    Цитата "Моя цель как медицинского

    Цитата "Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу." Кел...

    351 грн.
      (1)
    Код предмета:101696 На складе
  • Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему

    Книга-бестселлер Робин Норвуд

    Книга-бестселлер Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно" перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире...

    229 грн.
    Fast
    Код предмета:101707 В наличии
  • В поисках потока. Психология включенности в

    Цитата Михай Чиксентмихайи -

    Цитата Михай Чиксентмихайи - человек, одержимый счастьем. Ричард Флейст, The New York Times Magazine О чем книга Это отчасти психологическое исследование, от...

    248 грн.
    Fast
    Код предмета:101749 В наличии
  • Книга Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и

    Переведенная более чем на двадцать

    Переведенная более чем на двадцать пять языков книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женс...

    294 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:101752 В наличии
  • Искусство игры с миром. Смысл победы в победе над

    Новая книга известного эксперта по

    Новая книга известного эксперта по Китаю, писателя, художника и переводчика Бронислава Виногродского посвящена одному из базовых инструментов управления миром -...

    1 228 грн.
    Код предмета:102144 На складе издательства
  • Чжуан-Цзы Бронислава Виногродского. Книга о знании и

    "Сон Чжуан-цзы", в котором ему

    "Сон Чжуан-цзы", в котором ему казалось, что он бабочка, и пробуждение с вопросом "Кто кому снится? Бабочка Чжуан-цзы или Чжуан-цзы бабочке?" - возможно, самая ...

    1 242 грн.
    Код предмета:102146 На складе издательства
  • Универсальный способ мышления. Введение в "Книгу

    От издателя Универсальный способ

    От издателя Универсальный способ мышления. Введение в "Книгу Перемен" позволяет научиться языку "Книги Перемен" - великого сокровища китайской мудрости. Владея ...

    1 228 грн.
    Код предмета:102148 На складе издательства
  • Из наномира в Большой адронный коллайдер

    Человек живет между двумя

    Человек живет между двумя бесконечностями: микромиром и макромиром. В последние десятилетия, благодаря новым техническим средствам и теориям, ученые показали, ч...

    163 грн.
    Код предмета:102153 На складе
  • Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым

    Эта книга - об анатомии и физиологии

    Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. ...

    261 грн.
    Fast
    Код предмета:102186 В наличии
  • 7 Навыков высокоэффективных семей

    В своей книге Стивен Кови

    В своей книге Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для создания по-настоящему крепкой семьи. Делясь трогательными ис...

    345 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102210 В наличии
  • Камасутра для оратора (укр. мова)

    Від самої лише думки про те, що

    Від самої лише думки про те, що доведеться стояти на трибуні з мікрофоном та виголошувати важливу доповідь, коли до тебе прикуті десятки, а то й сотні очей, раз...

    230 грн.
    Код предмета:102223 На складе
  • Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи

    Атмосферне та привабливе видання •

    Атмосферне та привабливе видання • Хюґе — феномен, що дарує щастя та спокій. Ця практика – світовий тренд • Автор – засновник і керівник Дослідницького інститу...

    165 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102225 В наличии
  • Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Мягкая

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    263 грн.
      (1)
    Код предмета:102230 На складе издательства
  • Куриный бульон для души: 101 история о любви

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    263 грн.
    Код предмета:102231 На складе издательства
  • 48 законов власти (Твердый переплет)

    Власть - это продуманная борьба с

    Власть - это продуманная борьба с обстоятельствами, которые нам неподвластны, это способность превращать невзгоды в преимущества. Для чего нужна власть? Для то...

    470 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102405 В наличии
  • Куриный бульон для души: 101 лучшая история (Твердый

    В детстве, когда вы болели, ваша

    В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" – исцелят...

    544 грн.
      (1)
    Код предмета:102408 На складе издательства
  • Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей,

    Уникальная книга, которая способна

    Уникальная книга, которая способна сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. Карен Прайор предлагает гениально ...

    323 грн.
    Код предмета:102422 На складе издательства
  • Осознанность

    Вы когда-нибудь говорили "извините"

    Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти ...

    425 грн.
    Код предмета:102334 На складе издательства
  • Деньги есть всегда

    Эта книга-тренинг - результат

    Эта книга-тренинг - результат 10-летнего профессионального и личного опыта Романа Аргашокова, одного из лучших экспертов по управлению деньгами и увеличению дох...

    309 грн.
    Код предмета:102342 На складе
  • Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а

    "Великолепно! "Меньше, но лучше" -

    "Великолепно! "Меньше, но лучше" - замечательная книга, которая вдохновляет новую волну предпринимательства. Прочтите и готовьтесь к впечатляющим переменам в жи...

    494 грн.
    Код предмета:102348 На складе издательства
  • Миллионер за минуту

    Описаны приемы создания личного

    Описаны приемы создания личного состояния, выражающегося семизначным числом, которые находятся в полном ладу как с писаными законами, так и с общественной нравс...

    524 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102351 В наличии
  • Искусство чтения по лицу

    Китайцы издревле верят, что по

    Китайцы издревле верят, что по разным элементам внешнего облика человека можно проследить его судьбу и в прошлом и в будущем. Для широкого крута читателей....

    148 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:102356 В наличии
  • Кодекс миллиардера. Сегодня и завтра

    В начале XX века Генри Форд изменил

    В начале XX века Генри Форд изменил мир, подняв Америку на новый экономический уровень, борясь с последствиями Великой депрессии. Еще в начале своего пути он од...

    314 грн.
    Код предмета:102361 На складе издательства
  • Собаки продаж

    Вместе с умением продавать у

    Вместе с умением продавать у человека появляется умение получать доход в любое время и в любом месте. Книга подскажет, как добиться успехов в торговле и инвести...

    296 грн.
    Fast
    Код предмета:102367 В наличии
Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень