Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#100900
100900

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (100900)

Автор: Том Рат

Издательство: Альпина Паблишер

Язык: Русский

10 Товары

Наличие: Нет в наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спорт...

далее->

Больше информации

293 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

От магазина

Книгу Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Том Рат
Издательство Альпина Паблишер
Язык Русский
Переплет Твердый
Бумага Офсетная
Кол-во страниц 204
Вес 370
Кому подарить Бизнесмену, Мужчине, Женщине
Возраст 16+
Иллюстрации Нет
Издание Отдельное издание
Размер книги 145х215
ФИО Переводчика Мария Шалунова
Оценить 
12.07.2020

Хорошо

Делюсь опытом покупки. Заказала книгу в этом магазине. Менеджеры профессионально проконсультировали. Рада быстрой доставке. Теперь только сюда.

Оценить 
10.06.2020

Обслуживание

Возможно будет полезной информацией о покупке. Совершила покупку в интернет-магазине. Менеджеры профессионально проконсультировали. Рада, что выбрала именно этот магазин. Всем советую.

Оценить 
02.06.2020

Товар

Купил книгу. Нужно было очень оперативно. Мне понравилось. Все понравилось.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв !

Написать отзыв
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Мой отзыв
Товары из этой категории:
  • Анатомия тренировок со свободными отягощениями
    474 грн. 474 грн.
    Анатомия тренировок со свободными отягощениями

    С помощью пошаговых инструкций к

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы рас...

    Цена: 474 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:100683 В наличии
  • Атлас мира для детей (детские путеводители)
    641 грн. 641 грн.
    Атлас мира для детей (детские путеводители)

    Вы держите в руках уникальный

    Вы держите в руках уникальный иллюстрированный атлас для детей с самыми интересными текстами и яркими картинками - мы не упустили ничего! Взяв его в руки, мален...

    Цена: 641 грн.
      (4)
    Код предмета:100687 На складе издательства
  • Без машины? С удовольствием! Как сделать общественный транспорт привлекательным
    312 грн. 312 грн.
    Без машины? С удовольствием! Как сделать общественный

    Почему стокгольмцы предпочитают

    Почему стокгольмцы предпочитают лестницы эскалаторам? Почему в Лондоне приятно проводить время на автобусной остановке? Как производители заставляют нас тратить...

    Цена: 312 грн.
    Код предмета:100694 На складе
  • Безгрешность
    742 грн. 742 грн.
    Безгрешность

    Двадцатитрехлетняя Пип ненавидит

    Двадцатитрехлетняя Пип ненавидит свое полное имя - Пьюрити ("чистота", или "безгрешность"), не знает, кто ее отец, не может расплатиться с учебным долгом и не у...

    Цена: 742 грн.
      (3)
    Код предмета:100696 На складе издательства
  • Беременность. Руководство пользователя: Основная информация, рекомендации по устранению неполадок, советы будущим родителям
    201 грн. 201 грн.
    Беременность. Руководство пользователя: Основная

    Планируете завести ребенка или уже

    Планируете завести ребенка или уже "в процессе"? Вас ждет удивительное приключение под названием "беременность" - чудо создания новой жизни! Вы будете с замиран...

    Цена: 201 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:100699 В наличии
  • Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
    281 грн. 281 грн.
    Беспокойный ум. Моя победа над биполярным

    Это откровенный рассказ о жизни

    Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины - и такие же невероятные спады. Жиз...

    Цена: 281 грн.
      (3)
    Код предмета:100700 На складе
  • Битвы за еду и войны культур. Тайные двигатели истории
    305 грн. 305 грн.
    Битвы за еду и войны культур. Тайные двигатели

    Еда - центральный аспект нашей

    Еда - центральный аспект нашей жизни, но в учебниках истории об этом не пишут. Многое из того, что происходило на кухне, никогда не записывалось, а свидетельств...

    Цена: 305 грн.
      (3)
    Код предмета:100715 На складе
  • Блиск і полум’я. Біографія діамантів
    230 грн. 230 грн.
    Блиск і полум’я. Біографія діамантів

    Діаманти вічні, люди – ні. Але саме

    Діаманти вічні, люди – ні. Але саме люди творили історію цих прекрасних блискучих каменів. Шукачі та покупці, королеви та майстри, інвестори та інноватори, крас...

    Цена: 230 грн.
    Код предмета:100719 На складе
  • Богатство и свобода. Как построить благосостояние своими руками
    777 грн. 777 грн.
    Богатство и свобода. Как построить благосостояние

    Мы все работаем и зарабатываем

    Мы все работаем и зарабатываем деньги. Кто-то успешно делает карьеру. Кто-то строит свой бизнес. Но у большинства расходы растут еще быстрее, чем доходы. Поэтом...

    Цена: 777 грн.
    Код предмета:100720 На складе
  • Большая идея. Как победить муки творчества и создать шедевр
    262 грн. 262 грн.
    Большая идея. Как победить муки творчества и создать

    Реклама повсюду. Она и привлекает, и

    Реклама повсюду. Она и привлекает, и раздражает, и формирует наши предпочтения и взгляды…  Работаете ли вы в рекламе или только собираетесь - хотите, чтобы рекл...

    Цена: 262 грн.
    Код предмета:100721 На складе
  • Большая книга общения с ребенком
    739 грн. 739 грн.
    Большая книга общения с ребенком

    "Большая книга общения с ребенком" -

    "Большая книга общения с ребенком" - представляет собой дополненное и переработанное издание книг "Общаться с ребенком. Как?", "Продолжаем общаться с ребенком. ...

    Цена: 739 грн.
      (4)
    Код предмета:100724 На складе издательства
  • Больше, чем эффективность. Как самые успешные компании сохраняют лидерство на рынке
    425 грн. 425 грн.
    Больше, чем эффективность. Как самые успешные

    Объясняет, в чем кроется суть

    Объясняет, в чем кроется суть по-настоящему эффективного управления компанией и организацией. И то, как провести масштабные изменения в менеджменте компаний с у...

    Цена: 425 грн.
    Код предмета:100730 На складе
  • Борода и философия
    201 грн. 201 грн.
    Борода и философия

    Эта удивительная книга - манифест

    Эта удивительная книга - манифест Бороде, составленный по мотивам блестящей лекции неизвестного активиста викторианской эпохи. Вы найдете краткий исторический о...

    Цена: 201 грн.
    Код предмета:100732 На складе
  • Братья Райт. Люди, которые научили мир летать
    603 грн. 603 грн.
    Братья Райт. Люди, которые научили мир летать

    В начале ХХ века человечество

    В начале ХХ века человечество охватила "летная лихорадка" - страстное стремление воплотить, наконец, в жизнь многовековую мечту об управляемом полете. Правитель...

    Цена: 603 грн.
      (3)
    Код предмета:100733 На складе издательства
  • Будущее разума
    351 грн. 351 грн.
    Будущее разума

    Прямое мысленное общение с

    Прямое мысленное общение с компьютером, телекинез, имплантация новых навыков непосредственно в мозг, видеозапись образов, воспоминаний и снов, телепатия, аватар...

    Цена: 351 грн.
      (3)
    Код предмета:100734 На складе
  • Бэтман Аполло
    740 грн. 740 грн.
    Бэтман Аполло

    Книга, от которой еще до выхода

    Книга, от которой еще до выхода обалдели Алексей Навальный, Эдуард Лимонов и Дмитрий Быков! ...

    Цена: 740 грн.
    Код предмета:100740 На складе издательства
  • В поисках энергии. Ресурсные войны, новые технологии и будущее энергетики
    1 123 грн. 1 123 грн.
    В поисках энергии. Ресурсные войны, новые технологии

    "В поисках энергии" Дэниела Ергина

    "В поисках энергии" Дэниела Ергина была задумана как попытка разобраться в вопросах формирования энергетической картины мира и поговорить о проблемах современно...

    Цена: 1 123 грн.
      (3)
    Код предмета:100746 На складе издательства
  • В предвкушении себя. От имиджа к стилю
    309 грн. 309 грн.
    В предвкушении себя. От имиджа к стилю

    Имидж - это игра в индивидуальность

    Имидж - это игра в индивидуальность или мощный инструмент достижения успеха? Стиль - это врожденное чувство гармонии или его можно развить? Как проявить свою ин...

    Цена: 309 грн.
      (3)
    Код предмета:100747 На складе
  • В тихой ночи. Лирика
    683 грн. 683 грн.
    В тихой ночи. Лирика

    Тилль Линдеманн - легенда мира

    Тилль Линдеманн - легенда мира музыки и автор текстов песен немецкой группы Rammstein. Его стихи, проиллюстрированные талантливым художником Маттиасом Матисом, ...

    Цена: 683 грн.
      (3)
    Код предмета:100749 На складе издательства
  • Вагина. Новая история женской сексуальности
    399 грн. 399 грн.
    Вагина. Новая история женской сексуальности

    Американская журналистка и

    Американская журналистка и писательница Наоми Вульф, автор культового "Мифа о красоте", посвятила свою новую книгу… вагине. Предпринятое Вульф исследование прев...

    Цена: 399 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:100752 В наличии
  • Ваш малыш неделя за неделей: От рождения до 6 месяцев
    333 грн. 333 грн.
    Ваш малыш неделя за неделей: От рождения до 6 месяцев

    К младенцам инструкция не

    К младенцам инструкция не прилагается - а жаль! Ведь у родителей новорожденного столько вопросов: почему он не спит почти всю ночь и когда это кончится, как узн...

    Цена: 333 грн.
      (3)
    Код предмета:100756 На складе
  • Ваш официальный Бизнес на Amazon. com
    375 грн. 375 грн.
    Ваш официальный Бизнес на Amazon. com

    Это откровенный рассказ о прибыльном

    Это откровенный рассказ о прибыльном бизнесе, основанный на реальных событиях. Который в максимально простой форме, пошагово отвечает на главный вопрос: как зар...

    Цена: 375 грн.
      (3)
    Код предмета:100757 На складе
  • Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
    308 грн. 308 грн.
    Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски

    Хронический стресс - отличительная

    Хронический стресс - отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или ...

    Цена: 308 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:100761 В наличии
  • Величайшие математические задачи
    345 грн. 345 грн.
    Величайшие математические задачи

    Закономерности простых чисел и

    Закономерности простых чисел и теорема Ферма, гипотеза Пуанкаре и сферическая симметрия Кеплера, загадка числа Пи и орбитальный хаос в небесной механике. Многие...

    Цена: 345 грн.
      (3)
    Fast
    Код предмета:100766 В наличии
  • Вера против фактов. Почему наука и религия несовместимы
    341 грн. 341 грн.
    Вера против фактов. Почему наука и религия

    В своей провокационной книге

    В своей провокационной книге биолог-эволюционист Джерри Койн показывает, почему способы познания религии, в арсенале которой вера, догма и откровение, приводят ...

    Цена: 341 грн.
      (4)
    Код предмета:100768 На складе
  • Верхом на ракете. Возмутительные истории астронавта шаттла
    351 грн. 351 грн.
    Верхом на ракете. Возмутительные истории астронавта

    Воспоминания американского

    Воспоминания американского астронавта Майкла Маллейна посвящены одной из наиболее ярких и драматичных страниц покорения космоса - программе многоразовых полетов...

    Цена: 351 грн.
      (4)
    Код предмета:100770 На складе
  • Визуализируй это! Как использовать графику, стикеры и интеллект-карты для командной работы
    384 грн. 384 грн.
    Визуализируй это! Как использовать графику, стикеры и

    Руководители мечтают о том, чтобы

    Руководители мечтают о том, чтобы совещания были плодотворными, а рабочие встречи эффективными. Но добиться этого крайне трудно: во время доклада внимание слуша...

    Цена: 384 грн.
      (3)
    Код предмета:100772 На складе
  • Возврат похищенных активов. Руководство по конфискации активов вне уголовного производства (+CD)
    431 грн. 431 грн.
    Возврат похищенных активов. Руководство по

    Созданное специалистами Всемирного

    Созданное специалистами Всемирного банка, Руководство посвящено вопросам реализации Инициативы ООН и Всемирного банка по обеспечению возврата похищенных активов...

    Цена: 431 грн.
    Код предмета:100784 На складе
  • Воспитание без шаблонов: Научитесь слышать своего ребенка
    507 грн. 507 грн.
    Воспитание без шаблонов: Научитесь слышать своего

    Сегодня на родителей обрушивается

    Сегодня на родителей обрушивается огромный поток информации о том, как именно они должны воспитывать своего ребенка. Развивающие методики, игрушки, детские цент...

    Цена: 507 грн.
      (3)
    Код предмета:100792 На складе издательства
  • Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним
    333 грн. 333 грн.
    Воспитывать просто. Как дать детям главное, не

    Испортить жизнь своему ребенку очень

    Испортить жизнь своему ребенку очень просто: запишите его во все кружки, загрузите домашними заданиями и завалите работой по дому. Выбейтесь из сил сами, сражая...

    Цена: 333 грн.
      (3)
    Код предмета:100793 На складе
Вперед Назад
Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:
Перечень