Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#100120
100120

Фитнес. Гид по жизни

Автор: Семенихин Д.

Язык: Русский

Издательство: АСТ

10 Товары

Наличие: Нет в наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Правила построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек

далее->

Больше информации

248 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Почему книга достойная к прочтению

Гид по правильному построению фигуры от автора, сделавшего это на практике.

Для кого эта книга

Для мужчин, желающих построить фигуру.

Рецензии

Прекрасное пособие с огромным количеством материала. Заказала мужу. Денис рассказывает о многих нюансах тренировок и даёт практические советы по питанию. Книга идеально подходит как подросткам так и взрослым мужчинам. На мой взгляд, она однозначно стоит того, чтобы её купили.

Лукьянова Екатерина

От магазина

Книгу Фитнес. Гид по жизни купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Семенихин Д.
Язык Русский
Формат печатный 84х108/16
Переплет Твердый
Вес 1130
Бумага Мелованная
Кол-во страниц 288
Издательство АСТ
Иллюстрации да
Размер книги 205х260
Фитнес. Гид по жизни

Оценить 
10.11.2019

книга для новичков

Книга для новичков. Книга разделена на три части: теория - зачем и для чего это все нужно, иллюстрации упражнений и рецепты правильного питания. Денис учит и показывает как правильно приводить и держать себя в форме.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв !

Написать отзыв
Фитнес. Гид по жизни

Фитнес. Гид по жизни

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэкперта

    Судебно-медицинский эксперт Алексей

    Судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун (более известный как жж-блогер mossudmed) знаком со смертью не понаслышке. Он имеет с ней дело каждый рабочий день в...

    327 грн.
    Fast
    Код предмета:100803 В наличии
  • Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок

    Вернуться в размер, в котором вы

    Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и ...

    322 грн.
    Код предмета:112681 На складе
  • Северная Корея изнутри: черный рынок, мода, лагеря,

    Такой Северную Корею вы еще не

    Такой Северную Корею вы еще не видели! Что мы знаем о Северной Корее? Практически ничего. И не потому, что это самая закрытая страна мира, а потому что в реальн...

    211 грн.
    Код предмета:112693 На складе
  • Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101

    Хотите похуд…

    Хотите похуд…

    176 грн.
    Код предмета:113045 На складе
  • Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые

    Никто не хочет переедать. И уж тем

    Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания.…

    533 грн.
    Fast
    Код предмета:113089 В наличии
  • Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

    С помощью полноцветных трехмерных

    С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства й…

    619 грн.
    Fast
    Код предмета:113897 В наличии
  • Прессуйтело. Строй счастье своими руками

    Книга Натальи Давыдовой

    Книга Натальи Давыдовой "Прессуйтело…" - это еще одна попытка популярной блогерши, которая в доступной форме рассказывает как за три месяца можно создать идеальную фигуры…

    470 грн.
    Код предмета:113928 На складе
  • Гипертония. Современная энциклопедия

    Вы оздоровитесь, будете подвижны,

    Вы оздоровитесь, будете подвижны, энергичны, работоспособны. Хорошим станет не только кровяное давление, но и настроение, все пойдет на лад, если применить в жизни хотя бы одну десятую или даже одну пятидесятую часть из множества драгоценных советов, собранных в этом замечательном произведении...

    317 грн.
    Код предмета:114017 На складе
  • Живи. 7 заповедей энергии и здоровья

    Это книга-тренинг, поэтому в ней

    Это книга-тренинг, поэтому в ней много упражнений и оздоровительных практик. В конце каждой главы дается домашнее задание для проработки. Легкий, немного ироничный текст …

    217 грн.
    Fast
    Код предмета:118337 В наличии
  • 9 месяцев счастья

    Беременность и роды - особенный

    Беременность и роды - особенный период в жизни женщины. Она нуждается в помощи подруг и врачей. Наталья Гончарова представляет книгу "9 месяцев...

    98 грн.
    Fast
    Код предмета:118365 В наличии
  • Рослинний парадокс. Кулінарна книга

    Відомий кардіохірург доктор Стівен

    Відомий кардіохірург доктор Стівен Р. Ґандрі, автор бестселера «Рослинний парадокс», представляє нову кулінарну книгу, в якій зібрано 100 ...

    409 грн.
    Fast
    Код предмета:118397 В наличии
  • Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій

    «Від того, що ми їмо, залежить усе

    «Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров'я - від того, що їсть наша їжа», - стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці ...

    162 грн.
    Код предмета:118889 На складе
  • Твое тело говорит. Люби себя!

    Около 500 наименований самых

    Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке... Что это - очередной популярный медицинский справочник? Да, здесь е...

    168 грн.
    Код предмета:119684 На складе
  • Перевал Дятлова. Т.1. Исследования и материалы +карта

    В книге представлена история туризма

    В книге представлена история туризма в УПИ до 1959 г., хронология последнего похода дятловцев, этапы изучения уголовного дела. На суд читателей вынесены различн...

    818 грн.
    Код предмета:119469 На складе
  • Опыт выживания. Часть-3

    На страницах этой книги читатели

    На страницах этой книги читатели делятся своим опытом. Благодаря уникальным исследованиям С.Н. Лазарева многие люди смогли преодолеть тяжелейшие заболевания, сп...

    286 грн.
    Код предмета:119520 На складе
  • Учебник шахматных комбинаций

    Вы уже изучили "Учебник шахматных

    Вы уже изучили "Учебник шахматных комбинаций" и легко можете решить простые упражнения, в которых цель достигается благодаря одному - трем правильным ходам. Пор...

    509 грн.
    Код предмета:119568 На складе
  • Пищевая аллергия у детей и взрослых

    Книга содержит последние

    Книга содержит последние эпидемиологические и иммунопатологические данные, касающиеся особенностей пищевой аллергии у детей и взрослых, характера клинического т...

    745 грн.
    Код предмета:119621 На складе
  • 280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы

    280 дней до вашего рождения.

    280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий...

    274 грн.
    Код предмета:150988 На складе
  • Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для

    Австрийский генетик, молекулярный

    Австрийский генетик, молекулярный биолог Мартин Модер рассказывает о необычных экспериментах и открытиях в истории генетики...

    201 грн.
    Код предмета:150994 На складе
  • 10+1 методов расслабления

    Эта книга является описанием

    Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, кот...

    194 грн.
    Код предмета:147455 На складе
  • Анатомия тенниса

    Книга содержит 72 эффективных

    Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно рабо...

    325 грн.
    Fast
    Код предмета:147651 В наличии
  • Анатомия триатлона

    Описаны 82 эффективных упражнения,

    Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатоми­ческими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разоб...

    367 грн.
    Fast
    Код предмета:147652 В наличии
  • Атлетический брюшной пресс

    Представленная авторами

    Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручи...

    110 грн.
    Код предмета:147689 На складе издательства
  • Бабушкин лечебник. 1000 исцеляющих рецептов.

    Несмотря на успехи современной

    Несмотря на успехи современной медицины, не стоит забывать о народных средствах! Способы наших бабушек весьма эффективны и гораздо более доступны. Проверенные в...

    90 грн.
    Fast
    Код предмета:147694 В наличии
  • Борода

    По-настоящему счастливы и успешны

    По-настоящему счастливы и успешны лишь те немногие посвященные, кто знает правила стиля. Добро пожаловать в сообщество тех, кто в тренде, мятежных бородачей, хи...

    114 грн.
    Код предмета:147786 На складе
  • Бурбо "Слушай свое тело - и ешь!Пять травм, эмоции и

    В своей новаторской книге Лиз Бурбо

    В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей та...

    144 грн.
    Код предмета:147813 На складе
  • Домашняя аптека. Натуральные антибиотики своими

    Позаботьтесь о своем здоровье с

    Позаботьтесь о своем здоровье с помощью натуральных лекарств! Что такое растительные антибиотики? Это всевозможные травы, коренья, пряности и другие природные ...

    95 грн.
    Код предмета:148243 На складе издательства
  • Здоровый кишечник: обновить организм и сбросить вес

    Пищеварительную систему называют

    Пищеварительную систему называют "вторым мозгом" - наука доказала, что сигналы передаются не только от мозга к пищеварительному тракту, как считалось первоначал...

    93 грн.
    Код предмета:148409 На складе
  • Здоровый позвоночник

    С болями в спине сталкиваются многие

    С болями в спине сталкиваются многие из нас. Что служит их причиной - неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или процессы, происх...

    85 грн.
    Код предмета:148410 На складе издательства
  • Йога для всех возрастов

    Настоящий подарок для всех, кто

    Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное ...

    109 грн.
    Код предмета:148533 На складе
Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень