Интернет-магазин «Bookovka» +380980543003;+38(044)333-6783;+38(099)109-3003;+38(073)053-3003 online@bookovka.com.ua
Киев ул.Тампере, 5
#100120
100120

Фитнес. Гид по жизни

Автор: Семенихин Д.

Издательство: АСТ

Язык: Русский

10 Товары

Наличие: Нет в наличии

Посмотреть все характеристики ↓

Правила построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек

далее->

Больше информации

248 грн.

Почему такая цена?

- +

Аннотация

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Почему книга достойная к прочтению

Гид по правильному построению фигуры от автора, сделавшего это на практике.

Для кого эта книга

Для мужчин, желающих построить фигуру.

Рецензии

Прекрасное пособие с огромным количеством материала. Заказала мужу. Денис рассказывает о многих нюансах тренировок и даёт практические советы по питанию. Книга идеально подходит как подросткам так и взрослым мужчинам. На мой взгляд, она однозначно стоит того, чтобы её купили.

Лукьянова Екатерина

От магазина

Книгу Фитнес. Гид по жизни купить с доставкой по Киеву и Украине, Вы всегда сможете в интернет магазине "Bookovka". Будем рады ответить на любые Ваши вопросы.

ФИО Автора Семенихин Д.
Издательство АСТ
Язык Русский
Переплет Твердый
Бумага Мелованная
Кол-во страниц 288
Формат печатный 84х108/16
Вес 1130
Кому подарить Мужчине, Студенту, Спортсмену
Возраст 12+
Иллюстрации Да
Размер книги 205х260
Серия книг Звезда YouTube
Фитнес. Гид по жизни

Оценить 
10.11.2019

книга для новичков

Книга для новичков. Книга разделена на три части: теория - зачем и для чего это все нужно, иллюстрации упражнений и рецепты правильного питания. Денис учит и показывает как правильно приводить и держать себя в форме.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв !

Написать отзыв
Фитнес. Гид по жизни

Фитнес. Гид по жизни

Мой отзыв

Товары из этой категории:

  • Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэкперта

    Судебно-медицинский эксперт Алексей

    Судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун (более известный как жж-блогер mossudmed) знаком со смертью не понаслышке. Он имеет с ней дело каждый рабочий день в...

    338 грн.
    Код предмета:100803 На складе
  • Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок

    Вернуться в размер, в котором вы

    Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и ...

    322 грн.
    Код предмета:112681 На складе
  • Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101

    Хотите похуд…

    Хотите похуд…

    224 грн.
    Fast
    Код предмета:113045 В наличии
  • Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть

    Книга-мотиватор, в которой собрана

    Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать...

    399 грн.
      (1)
    Fast
    Код предмета:113077 В наличии
  • Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

    С помощью полноцветных трехмерных

    С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства й…

    593 грн.
    Fast
    Код предмета:113897 В наличии
  • Прессуйтело. Строй счастье своими руками

    Книга Натальи Давыдовой

    Книга Натальи Давыдовой "Прессуйтело…" - это еще одна попытка популярной блогерши, которая в доступной форме рассказывает как за три месяца можно создать идеальную фигуры…

    470 грн.
    Fast
    Код предмета:113928 В наличии
  • Самые здоровые дети в мире живут в Японии

    Из этой книги вы узнаете о том, как

    Из этой книги вы узнаете о том, как Япония - в какой-то степени случайно - открыла естественную модель питания, физической активности и...

    269 грн.
    Код предмета:114012 На складе
  • Болят колени. Что делать?

    Страдания человека, утратившего

    Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, - безмерны. Попытки хирургов по замене...

    86 грн.
    Код предмета:118303 На складе
  • Живи. 7 заповедей энергии и здоровья

    Это книга-тренинг, поэтому в ней

    Это книга-тренинг, поэтому в ней много упражнений и оздоровительных практик. В конце каждой главы дается домашнее задание для проработки. Легкий, немного ироничный текст …

    247 грн.
    Fast
    Код предмета:118337 В наличии
  • 9 месяцев счастья

    Беременность и роды - особенный

    Беременность и роды - особенный период в жизни женщины. Она нуждается в помощи подруг и врачей. Наталья Гончарова представляет книгу "9 месяцев...

    98 грн.
    Fast
    Код предмета:118365 В наличии
  • Рослинний парадокс. Кулінарна книга

    Відомий кардіохірург доктор Стівен

    Відомий кардіохірург доктор Стівен Р. Ґандрі, автор бестселера «Рослинний парадокс», представляє нову кулінарну книгу, в якій зібрано 100 ...

    409 грн.
    Fast
    Код предмета:118397 В наличии
  • Чудо голодания

    Метод физического, ментального и

    Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечит...

    211 грн.
      (1)
    Код предмета:111882 На складе
  • Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій

    «Від того, що ми їмо, залежить усе

    «Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров'я - від того, що їсть наша їжа», - стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці ...

    162 грн.
    Fast
    Код предмета:118889 В наличии
  • Твое тело говорит. Люби себя!

    Около 500 наименований самых

    Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке... Что это - очередной популярный медицинский справочник? Да, здесь е...

    169 грн.
    Fast
    Код предмета:119684 В наличии
  • Перевал Дятлова. Т.1. Исследования и материалы +карта

    В книге представлена история туризма

    В книге представлена история туризма в УПИ до 1959 г., хронология последнего похода дятловцев, этапы изучения уголовного дела. На суд читателей вынесены различн...

    751 грн.
    Код предмета:119469 На складе
  • Уроки шахматных дебютов для юных чемпионов

    Подавляющее большинство дебютных

    Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Стру...

    382 грн.
    Код предмета:119503 На складе
  • Пути избавления от болезней. Гипертония,диабет

    От издателя: Новая книга известного

    От издателя: Новая книга известного автора И.П. Неумывакина, доктора медицинских наук, сочетающего в своей практике достижения официальной медицины, собственны...

    296 грн.
    Код предмета:119512 На складе
  • Опыт выживания. Часть-3

    На страницах этой книги читатели

    На страницах этой книги читатели делятся своим опытом. Благодаря уникальным исследованиям С.Н. Лазарева многие люди смогли преодолеть тяжелейшие заболевания, сп...

    284 грн.
    Код предмета:119520 На складе
  • Дебют Эльшада. Универсальный репертуар для быстрых

    Известный шахматный мастер и тренер

    Известный шахматный мастер и тренер Игорь Немцев открывает перед читателями совершенно новый дебют. Дебют Эльшада. Во все времена любители шахмат задавались воп...

    266 грн.
    Код предмета:119567 На складе
  • Учебник шахматных комбинаций

    Вы уже изучили "Учебник шахматных

    Вы уже изучили "Учебник шахматных комбинаций" и легко можете решить простые упражнения, в которых цель достигается благодаря одному - трем правильным ходам. Пор...

    474 грн.
    Код предмета:119568 На складе
  • Пищевая аллергия у детей и взрослых

    Книга содержит последние

    Книга содержит последние эпидемиологические и иммунопатологические данные, касающиеся особенностей пищевой аллергии у детей и взрослых, характера клинического т...

    745 грн.
    Код предмета:119621 На складе
  • 280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы

    280 дней до вашего рождения.

    280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий...

    276 грн.
    Fast
    Код предмета:150988 В наличии
  • Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для

    Австрийский генетик, молекулярный

    Австрийский генетик, молекулярный биолог Мартин Модер рассказывает о необычных экспериментах и открытиях в истории генетики...

    203 грн.
    Fast
    Код предмета:150994 В наличии
  • 10+1 методов расслабления

    Эта книга является описанием

    Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, кот...

    193 грн.
    Код предмета:147455 На складе
  • Анатомия тенниса

    Книга содержит 72 эффективных

    Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно рабо...

    380 грн.
    Код предмета:147651 На складе
  • Анатомия триатлона

    Описаны 82 эффективных упражнения,

    Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатоми­ческими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разоб...

    305 грн.
    Fast
    Код предмета:147652 В наличии
  • Атлетический брюшной пресс

    Представленная авторами

    Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручи...

    120 грн.
    Код предмета:147689 На складе издательства
  • Бабушкин лечебник. 1000 исцеляющих рецептов.

    Несмотря на успехи современной

    Несмотря на успехи современной медицины, не стоит забывать о народных средствах! Способы наших бабушек весьма эффективны и гораздо более доступны. Проверенные в...

    355 грн.
    Fast
    Код предмета:147694 В наличии
  • Большой травник сибирской целительницы. Книга вторая

    Представляем вам второй том

    Представляем вам второй том "Большого травника сибирской целительницы". Это очень полезная книга, в которой собраны рецепты отваров, зелий и мазей на основе тра...

    175 грн.
    Код предмета:147783 На складе
  • Борода

    По-настоящему счастливы и успешны

    По-настоящему счастливы и успешны лишь те немногие посвященные, кто знает правила стиля. Добро пожаловать в сообщество тех, кто в тренде, мятежных бородачей, хи...

    114 грн.
    Код предмета:147786 На складе
Вперед Назад

Покупатели, которые купили этот товар, также интересуются:

Перечень