Издательство: Попурри
Язык: Русский
11 Товары
Статус: В наличииОтправка: 18.05.2022
Посмотреть все характеристики ↓Аннотация
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму! Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей. Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок. Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.
ФИО Автора | Дерек Хансен, Стив Кеннелли |
Издательство | Попурри |
Язык | Русский |
Переплет | Мягкая обложка |
Бумага | Мелованная |
Кол-во страниц | 280 |
Формат печатный | 165х240 |
Вес | 620 |
Кому подарить | Мужчине, Женщине, Парню, Девушке, Ребенку, Подростку, Школьнику, Спортсмену |
Возраст | 16+ |
Иллюстрации | Да |
Формат книги | 240x166x13 мм |
Обращаем Ваше внимание, что в отдаленные районы Киева (Бортничи, Софиевская-Борщаговка, Петропавловская-Борщаговка, Чайка, Жуляны и т.д.) стоимость доставки 100 грн. Вы можете проверить ваш адрес и зону доставки по ссылке>
Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.
Быстро отправили
Знакомые посоветовали купить книгу в этом магазине. Нужно было срочно. Быстро отправили. Теперь всем советую.
Мне понравилось
Решил поделиться отзывом. Заказал книгу в этом магазине. Нужно было очень оперативно. Упаковка товара порадовала. Все понравилось.
Благодарность
Делюсь опытом покупки в интернет-магазине. Увидел рекламу и решил сделать заказ. Быстро обработали заказ. Получил в кратчайшие сроки. Хороший сервис и сопровождение.
«Від того, що ми їмо, залежить усе
«Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров'я - від того, що їсть наша їжа», - стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці ...
От издателя: Книга знаменитого
От издателя: Книга знаменитого голландского гроссмейстера, многолетнего претендента на мировую шахматную корону Яна Тиммана, на примере борьбы легких фигур пом...
Ольга Белоконь — практикующий врач
Ольга Белоконь — практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за...
Около 500 наименований самых
Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке... Что это - очередной популярный медицинский справочник? Да, здесь е...
От издателя: Новая книга известного
От издателя: Новая книга известного автора И.П. Неумывакина, доктора медицинских наук, сочетающего в своей практике достижения официальной медицины, собственны...
На страницах этой книги читатели
На страницах этой книги читатели делятся своим опытом. Благодаря уникальным исследованиям С.Н. Лазарева многие люди смогли преодолеть тяжелейшие заболевания, сп...
В самом начале нашего знакомства с
В самом начале нашего знакомства с шахматами мы осознаём, сколь многое зависит от первых ходов. Уже в ранней стадии партии оба игрока имеют ...
Дорогие друзья! Приглашаем вас
Дорогие друзья! Приглашаем вас продолжить путешествие по удивительному миру шахмат! Новая книга расскажет об интересных тактических комбинациях, научит атаковат...
Книга содержит последние
Книга содержит последние эпидемиологические и иммунопатологические данные, касающиеся особенностей пищевой аллергии у детей и взрослых, характера клинического т...
280 дней до вашего рождения.
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий...
Описаны 82 эффективных упражнения,
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разоб...
Представленная авторами
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручи...
По-настоящему счастливы и успешны
По-настоящему счастливы и успешны лишь те немногие посвященные, кто знает правила стиля. Добро пожаловать в сообщество тех, кто в тренде, мятежных бородачей, хи...
В своей новаторской книге Лиз Бурбо
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей та...
В XXI веке физическая красота
В XXI веке физическая красота ассоциируется с молодостью. Причем молодость нового века - это не отсутствие седины и морщин. Это общий жизненный тонус, прямая сп...
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета ...
Сохранять спокойствие и
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень пра...
Поддерживать прекрасную форму и
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега — это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровь...
Спортивное, крепкое, гармоничное
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом ...
Получить осиную талию и точеные
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять ...
Хотите иметь стройную, точеную
Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигат...
Тело покидают, когда оно, вместо
Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и быть ценным, становится источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается п...
Эта книга профессора Коновалова -
Эта книга профессора Коновалова - помощник и наставник для всех, кто идет вместе c Доктором по непростому Пути к обретению настоящего Здоровья. Здесь вы найдете...
Авторы этой книги совершили
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет все...
Профессиональные спортсмены и
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом...
Предлагаем вашему вниманию книгу
Предлагаем вашему вниманию книгу Натальи Зубаревой «Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + "чоловіча партія"» от издательства «Book Chef». О книге Ната...
Всі таємниці нашого серця розкрито!
Всі таємниці нашого серця розкрито! Наше серце - це сонце. Довкола нього обертаються планети-органи. І варто серцю дати збій, як усі інші процеси в організмі п...
Дослідження та поради, яким має бути
Дослідження та поради, яким має бути наш раціон, щоб мозок залишався здоровим. Тематика Популярна наука, харчування, здоровий спосіб життя. Про книжку Наш м...
Спалювати максимум калорій за
Спалювати максимум калорій за мінімум часу - це можливо! Ця книга представляє 6-тижневу програму тренувань, призначених спеціально для спалювання жиру. Високоі...
Стать стройной и укрепить мышцы с
Стать стройной и укрепить мышцы с помощью легких упражнений - это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы из этой книги прорабатывают о...